Mehr Wohlbefinden, Gesundheit – mehr Grün! Einfaches, leckeres Rezept für (fast) umsonst und draußen.

Mehr Wohlbefinden Schritt zwei… mmMEEHR! … von allem 😉

Den Grünanteil stetig erhöhen und die Häufigkeit steigern.
Angefangen bei mehr Frucht als grün, um sich an den Geschmack zu gewöhnen, ist das Ziel, fast ausschließlich #greens im Smoothie zu haben. Oder der Suppe, der Sauce oder dem Dip, denn es geht auch herzhaft. Und das am besten (mehrmals) täglich.

Bei Süßmäulern empfehle ich Brennnessel mit Bananen, dass harmoniert supergut.
Brennnesseln sind sehr mild und nicht zu bitter. Deswegen eignen sie sich gerade für Einsteiger!

Herzhaft sind Avocado (Omega3), Petersilie (Kalzium) oder Erbsen super dazu, zu dem Grün. Je frischer desto besser versteht sich!
Je länger etwas lagert desto mehr Inhaltsstoffe gehen flöten. Ist doch schade drum oder was meinst Du?

Was ist Dein Lieblingsgrün?

#GREEEENS ♡ #energiedrink #nährstoffbombe #entgiftung #undtrotzdemlecker
#raw #vegan #healthy #detox

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